緑の光線

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2020-02-20 (Thu)

20年ぶりの再会。

20年ぶりの再会。

先週の話ですが・・・私が以前勤めていたとき、私が一番お世話になった上司が退職なさったということで、当時のメンバーで集まろうということになり、なんと20年ぶりに懐かしい人たちに会うことができました。その上司は、本当に仕事ができる方で、私が東京に出てきたときに、私の上についてくれた方です。新しくできた課で、その上司と私の二人でスタートし、その方にいろいろなことを教えていただきました。仕事も増え、それに伴...

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先週の話ですが・・・
私が以前勤めていたとき、私が一番お世話になった上司が退職なさったということで、当時のメンバーで集まろうということになり、なんと20年ぶりに懐かしい人たちに会うことができました。

その上司は、本当に仕事ができる方で、私が東京に出てきたときに、私の上についてくれた方です。
新しくできた課で、その上司と私の二人でスタートし、その方にいろいろなことを教えていただきました。仕事も増え、それに伴い課のメンバーもどんどん増え、その上司の人柄もあってかメンバー同士の仲もよくって、確かに仕事は大変で辛いこともたくさんありましたが、振り返ればよい思い出ばかりです。

その上司は、私が退職する何年か前に別の部署に異動になってしまいました。私はその上司とずっと一緒に仕事をしたいと思っていたので、異動のときは、ほんとうにほんとうにショックでした。

そして、20年ぶりの再会です!
他のメンバーとも、自分の退職以来一度も会っていなかったので、正直なところ、実際に会うまで、とても緊張していました。みんな、どんなふうになっただろう・・・私の老けぶりにみんながびっくりしたらどうしよう・・何を話そう?何を聞こう?・・・もう、そわそわドキドキがとまりませんでした。

ですが、いざ実際会ってみたら、20年という年月がいっぺんにどこかに飛んでいってしまって、一気に20年前にタイムスリップしたみたいでした。私の他に女性社員が二人いたのですが、彼女たちも結婚などを機に退職。だけど、実際に会ってみると、なんだかさっきまで一緒に仕事をしていたような感覚に襲われて、何の違和感もなくおしゃべりできるから、本当に不思議!男性社員たちは、誰も退職していなくて、それぞれ異動でバラバラにはなっているものの、仲の良さはそのままでした。

あのときは、こうだったね~~とか、こんなことがあったね~~とか、あの人はどうしてる、この人は今どこどこに行ってるなど、懐かしい話は尽きません。
本当に本当に楽しい時間でした。

20年ぶりでしたが、みんな元気で再会できたことが何よりでした。
元気でいることって、本当に大事だな~~と実感!
そして、みんなの元気な姿を見て、私まで元気になれたような気持になりました。

今回事情があって来れなかった人もいるので、近いうちにまた集まろということになりました。
一度会っただけでは、全然話したりなくて!!

年賀状で、「会いたいね」とは書いても、実際に会うまでにはなかなか至らないですよね。
でも、本当に会いたい人たちには、やっぱり会った方がいいと思います。
時間と場所さえ決めて、会いましょう!と連絡するだけで、本当に会うことができるのですから!!






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一気に当時へ * by おんだなみ
懐かしい人達との再会、ホント、楽しい時間が過ごせたんですね。
会うまでは、色々と心配するけど、集まって話して見れば、当時に帰った様な気持ちに成ります、
次の機会は、意外と早いかも知れませんよ。

こんにちは * by しんべい
文面からgreenさんが、元の職場の方たちとの再会を本当に楽しんでおられる様子が浮かびます。素敵な上司との出会いって、良いですね。自分を気遣ってくれる、成長させてくれる方の存在は大きいです。職場の雰囲気もとても良かったんですね^^こちらもつられて、にこにこしながら読んでしまいました。
次の再会が待ち遠しいですね。

素敵な再会 * by はなまめ
とても楽しい時間を過ごされたのですね。
こうやってみんなが集まったのも、上司の方のご人徳ですね。
せっかく再びつながったご縁ですから、これからは時々集まれるといいですね。

Re: 一気に当時へ * by green
本当に、会ってしまえば、今までの20年間はなんだったの?って感じで、
とっても不思議な感覚でした。それほど、よい関係を築けていたんだと思います。
よい上司や同僚、先輩後輩に恵まれていたのだと実感しました。

Re: こんにちは * by green
本当に楽しい時間でした。もっともっと話していたかったです。
改めて人に恵まれていたのだと実感しました。
また会いたい、という気持ちはみんな持っていると思いうので、遠からず再会できると思います!

Re: 素敵な再会 * by green
集まる機会を作ってくれた同僚に感謝です。
そして、チームワークがよかったのも、おっしゃる通り上司の人柄なんですよね。
今回の再会が実現できて、本当によかったと思っています。

No Subject * by greengreen
20年ぶりの再会、皆さんが元気でそれぞれ充実した日々を送っておられるかのようで読んでいて私もHappyな気持ちになりました。この上司とずっと一緒に仕事をしたい!そんなふうに思える方の下で働けた経験、とてもいいものですね。振り返ると私もそんな上司がいらっしゃいました。逆に離れて「ほっ・・」となった人も・・(笑)きっとお話しが尽きないと思います。何より健康であることが大切ですね。

Re: No Subject * by green
greengreenさん、20年ぶりなのに、みんなが変わらず元気な姿で再会できるなんて、こんなに嬉しいことはないです。
自分の人生振り返ると、ほんとうに人に恵まれていたなと実感します。感謝ですね。

2020-02-05 (Wed)

私なりの免疫力を高める方法。

私なりの免疫力を高める方法。

夏の暑さと冬の寒さ、どちらが耐えられないか、といえば、私の場合、夏の暑さです。温度の高さというよりは、直射日光に弱くて、強い日差しに数分さらされるだけで、体の機能が大きくダメージを受けます!冬の寒さは、厚着をするなりして、なんとか自分なりの工夫でしのげるので、冬の寒さは、そこまで嫌いではないのです。ただ、冬の一番嫌なところ・・・それはインフルエンザの流行です。私は人生で二度インフルエンザにかかりま...

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夏の暑さと冬の寒さ、どちらが耐えられないか、といえば、私の場合、夏の暑さです。
温度の高さというよりは、直射日光に弱くて、強い日差しに数分さらされるだけで、体の機能が大きくダメージを受けます!
冬の寒さは、厚着をするなりして、なんとか自分なりの工夫でしのげるので、冬の寒さは、そこまで嫌いではないのです。

ただ、冬の一番嫌なところ・・・それはインフルエンザの流行です。
私は人生で二度インフルエンザにかかりました。そのうちの一回が去年です。
家族のだれもかかっていないのに、どこでもらってきたのか、インフルエンザにかかってしまい、それはそれは辛い思いをしました。
今年は絶対いかかるものか、と、公共の乗り物に乗るときや人ごみに出るときは、しっかりマスクでガードし、石鹸を使っての手洗いも普段より丁寧にやるよう心掛けています。
ウイルスの防御ももちろん大切ですが、インフルエンザを発症させない体つくりがやっぱり大切ですよね。つまり体の免疫力を高めることです。
免疫力を高めるために、私が普段意識していること・・・・

その1.代謝を高める。
代謝を高めるためにやっていることは、湯船につかる回数を増やすことです。
まず、体にお湯をかけて、お湯の温度に体を慣らしたあと、湯船につかります。5分くらいつかった後、髪を洗います。その後再度湯船につかります。またまた5分つかって、今度は体を洗います。その後もう一度湯船につかって、お風呂タイム終了です。つまり湯船に3回つかっています。
この入ったり、あがったり、が代謝をあげるのによいのだとか・・・
私は、湯船につかっている間はたいてい本を読んでいます(笑)

その2.発酵食品を食べる。
腸の状態をよくしてあげると、免疫力が高まるんだとか・・・というわけで、腸が元気になるよう発酵食品を食べています。これはあまり意識しなくても自然と食べているものですが。。
甘酒、キムチ、ぬか漬け、お味噌、納豆などなどです。

その3.適度な運動。
ウォーキング、続けてます。毎日ってわけにはいきませんが、できるときはせっせと歩きにでかけます。30分くらい大股で歩いていると、体がポカポカしていきます。歩きながら腕を肩から後ろにぶんぶん回したりします(肩こり防止)。時々息子につきあってもらって体幹トレーニングをします。(お母さん体幹弱すぎ、とバカにされますが)歯磨きをするとき、スクワットをします。ふとんを上げるときも、わざと腰を低く落としてスクワットしながらのふとん上げをします。

その4.深呼吸をする。
森林浴、という言葉がありますが、森林、つまり木やその他の植物が植わっているところは、たくさんの微生物が浮遊していて、深呼吸でそれを体内に取り入れることで免疫力があがる・・ということをラジオか何かで聞きました。そのメカニズムの説明はすっかり忘れてしまったのですが(笑)なんとなくわかるような気がをします。幸いにも、私が住んでいるところには森があり、木がたくさん植わっています。ゴミを出す、郵便物を取りにいく、など、外に出るたびに、しっかり腹式呼吸で深呼吸します。お腹をへこませる感じで体の中の二酸化炭素をすべて出し切ります。するときれいな空気が自然と入ってきます。このとき鼻から取り入れます。ウォーキングのときも、途中途中で大きく腹式呼吸で深呼吸です。

ま、これで本当に免疫力があがるのかどうか定かではありませんが、多分体にはいいと思います。
体が喜ぶものを食べ、適度に体を動かして、ストレスをためないことが一番ではないでしょうか!



更に大事 * by おんだなみ
免疫力については、特に意識して無いですが、
大事ですよね、特にここ最近は。
私がやってるのは、ウォーキング位でしょうか、
近くの公園は、樹が多いので、そこでウォーキングすれば
一石二鳥?かな。

No Subject * by しんべい
毎日健康に気を付けておられるのですね。私は2と4ならできそうです。湯舟は1回が限界ですし、歩くのもスーパーの中くらい(^^;

味噌汁は毎日飲んでいます。深呼吸は大事ですね。どの運動も呼吸法を指導されますので、何らかの効果がありそうです。寒い冬、体調を崩さず乗り切りたいですね。

Re: 更に大事 * by green
ウォーキング&深呼吸、かなりいいのではないかと勝手に思い込んでいます。
気持ちも大事ですよね。これをやっていれば体が丈夫になる、と言い聞かせれば、
なんとなく丈夫になってくれるような気がします。

Re: No Subject * by green
しんべいさん。
無理せず、自分のできる範囲で!がいいですよね。
「やらなきゃ」という思いがかえってストレスになってはよくないですから。
味噌汁は、健康食ですよね。他のおかずがなくても味噌汁があれば大丈夫なような気がします。

No Subject * by greengreen
今年は新型肺炎のニュースでもちきりで、インフルエンザのことがあまり伝えられていませんが、みんなが予防に熱心なおかげなのか?インフルエンザの罹患者が比較的少ないようですね。とはいえ私も過去に一度、罹患したことがあり、あの辛さは二度と経験したくないと思っています。発酵食品の摂取は「!」と思いました。腸内細菌を増やして免疫力を高める・・とてもいい方法ですね。私が気をつけているのは毎年の予防注射二度打ちと、とにかく寝ることかな??不安を煽るニュースばかりが先行していますが、早く収束することを願っているばかり。暖冬とはいえまだまだ寒い日が続きますのでどうかご自愛くださいね。(*^-^*)

Re: No Subject * by green
確かに、インフルエンザのニュースはあまり聞きませんし、近くの学校も学級閉鎖になったりは
してないようです。でも、油断大敵ですね!
腸内環境、大事ですよね。最近特に意識するようになりました。
私も睡眠はしっかりとるようにしたいです。

ストレスを溜めないことも * by もも
おはようございます
今年はインフルエンザに加え、新型ウイルスの登場も相まってマスク業界がとんでもないことになっていますね😓
(さすがにうちの会社もマスク禁止令がずいぶん緩和されました)
免疫力を高めるため頑張ってらっしゃいますね(*^^*)
私もなるべく発酵食品を摂るようにしたり、今までうがいを怠りがちでしたらが今年は小まめにうがいをしています。
湯船に小まめに何回も入るといいのですね❗️
私はぬるめのお風呂に長くはいることはありますが、、、
たしかにそうですね
出たり入ったりする方が循環がよくなりそうです❗️
私もやってみます(^^)
運動はなかなかできませんが(無精なので)後ひとつ!
ストレスを溜めないことです。
嫌なことがあったらさっさと吐き出してしまい、好きなこと(セブン君のライブが一番かな)で発散するのもいいですよね♥️
今年の冬も後少し
お互い身体を自愛しましょうね

Re: ストレスを溜めないことも * by green
ももさん、ほんとうにその通りですね。
ストレスは病の元だと実感しています。
気分がふさぎ込んでしまうときは、SE7ENを聴いて、テンションe-29ですね!
接客業はなにかと大変かと思います。
早く事態が落ち着くといいですね。

2020-01-16 (Thu)

漬かりすぎた胡瓜。

漬かりすぎた胡瓜。

一応ぬか床を持っておりまして、ぬかをかき混ぜるのを忘れてもいいように(←忘れること前提)ぬか床は冷蔵庫の野菜室に保管してあります。昨日、「しばらくぬか床混ぜてなかったな~~久しぶりに胡瓜でも漬けるか」と思い、ぬか床を冷蔵庫から取り出し、ぬかに手をつっこんでみると、なんと、いつ漬けたか思い出せない胡瓜が出てきました。今年初めてぬか床を触るので、間違いなく去年漬けた胡瓜!すっかり変色しています。(上が...

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一応ぬか床を持っておりまして、ぬかをかき混ぜるのを忘れてもいいように(←忘れること前提)ぬか床は冷蔵庫の野菜室に保管してあります。
昨日、「しばらくぬか床混ぜてなかったな~~久しぶりに胡瓜でも漬けるか」と思い、ぬか床を冷蔵庫から取り出し、ぬかに手をつっこんでみると、なんと、いつ漬けたか思い出せない胡瓜が出てきました。今年初めてぬか床を触るので、間違いなく去年漬けた胡瓜!
P1013181.jpg
すっかり変色しています。(上が新鮮な胡瓜、下が漬かりすぎた胡瓜)
一切れ食べてみましたが、そこまで酸っぱいわけでもなく、なかなかイケます。あ~~~冷蔵庫に入れておいてよかった!

でも、いくら冷蔵庫に入れているとはいえ、やっぱり毎日かきまぜてあげたほうがいいですよね。
冬場は室温でも大丈夫かもしれませんが、案外室温も高いので、発酵が進みすぎる恐れが・・
私みたいな無精者は、やはり冷蔵庫に入れておく方が無難でしょう(笑)

話は変わりますが、今週の月曜日は成人式でしたね。
我が家の長男も成人式に出席しました。宿舎から直接成人式場へ。
今は横浜市民ではないのですが、高校卒業後横浜市民であることを証明できるものがあれば横浜市の成人式に出席できます。
全国の自治体の中で、横浜市の成人式は全国トップクラスの規模の大きさ、参加人数の多さなのでは・・
爆竹騒ぎや乱闘騒ぎがあったようで、なんとも恥ずかしい・・・
成年年齢18歳引き下げ、ほんとうに大丈夫か?と首をかしげたくなります。

それにしても、男の子は楽でいいな~~~
自分の息子が成人式だと言うのに、特になんにもしてあげてなくて💦ごめんよ、息子!
(女の子は支度がいろいろ大変だよね)
自分の成人式のときは、親にいろいろしてもらったのにな~~なんて昔のことを思い出したりしました。

うちの息子は早生まれなのでまだ19歳なのですが、もう二十歳になるんだな~~と思うと、なんだかびっくりです。子育てなんて、ほんとあっという間です。しみじみ・・・
しっかりと * by おんだなみ
去年物ですか(笑)
見た目、酒の肴にバッチリと言う感じです。
糠床の手入れは、大変そうですね。

成人式ですね~、息子さん、あっと今ですね。

No Subject * by greengreen
こんにちは。息子さんのご成人、おめでとうございます。成人式では久しぶりに再会するだろう中高時代のお友達と楽しい時間を過ごされたのかと想像しています。そしてgreenさんの感慨も思いながら記事を読ませていただきました。女の子は振袖を用意したり美容院の予約をしたり・・何かと事前の準備がありますよね。いま思うと20歳の頃ってほんとまだまだ子供でした。

ぬかどこから忘れていたきゅうりが~。冷蔵庫の中にあったらちょうどよい具合の発酵ですね。

Re: しっかりと * by green
酸っぱさはありましたが、これぞぬか漬けの味!でした。
ぬか床、冷蔵庫に入れているので、多少さぼっても平気です(笑)

greengreenさん。 * by green
そうですね~~自分が二十歳のころは、まだ何にもわからなくて、親にすっかり世話になっているくせに、
一丁前に反抗ばかりしてたような気がします。
ブログを始めたころは、まだ幼稚園生だったのに、もう二十歳だなんて、時が過ぎるのは本当にはやいです。

おめでとうございます * by もも
長男君、成人式なのですね😃

二十歳の男の子は清々しくて爽やかですよね🎵
懐かしいですよ~
(うちの息子は今年三十才です)
これからの長い人生、輝かしく素晴らしい時となることを心よりお祈り致します
おめでとうございます

Re: おめでとうございます * by green
ももさん、ありがとうございます。
この20年間、特に大きな怪我や病気もなく、無事成人式を迎えられたことを、親として嬉しく思うばかりです。
それにしても、20年、あっという間でした!!

2020-01-07 (Tue)

2020年、書き初め!

2020年、書き初め!

新しい年になり、今日でもう1週間ですよ!早いですね~~~夫は昨日から仕事、息子は今日から学校、ようやくいつもの日常です。お正月、取り立てて何か特別なことをするわけでもないのですが、やはり気持ちが新たになるというか、新しい年になったというだけで、「これをやろう!」「あれもやってみたい」という意欲がわいてきます。というわけで、そんな新年の思いを、書き初めにしてみました。「読書」→「どくしょ」だと、本を読...

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新しい年になり、今日でもう1週間ですよ!早いですね~~~
夫は昨日から仕事、息子は今日から学校、ようやくいつもの日常です。
お正月、取り立てて何か特別なことをするわけでもないのですが、やはり気持ちが新たになるというか、新しい年になったというだけで、「これをやろう!」「あれもやってみたい」という意欲がわいてきます。というわけで、そんな新年の思いを、書き初めにしてみました。
P1013178.jpg
「読書」→「どくしょ」だと、本を読む、ということになります。もちろん本も読みたいです!
ですが、私の場合「読書」→「読んで、書く」です。
たくさん読んで、たくさん書く、ということです。

私は仕事柄、毎日たくさん読んでたくさん書いています。そして、この仕事を始めてもう12年になろうとしていますが、仕事の要領がよくなるとか、効率があがるとか、そういうことは全くありません。(全然成長しない私)毎日、悩んで悩んで添削しています。
生徒さんが一生懸命書いた文章をきちんと読み取り、そのうえで適切に添削し、適切なアドバイスをしてあげられるよう、私もやはり勉強しなくては、と思っています。
小論文は、なんといっても、「社会で起きている問題をどれだけ理解しているか」が大切です。
今起きている問題をきちんと理解してこそ、自分の考えとその理由が書けるようになります。
添削する側も同じですね。だから、きちんと新聞を読み、社会で起きていることに関心を持たなければ、と思っています。

書く、ことに関しては・・・
気になったことや、調べたいことなどは、すぐに紙に書くようにしています。ていうか、書かないと忘れるんです(笑)
私はスマホを持っていないので、気になったこと、知りたいことを、今すぐその場で調べる、ということができません。「後でパソコン開いたときに調べよう」なんて思っても、パソコンを開いたときにはもう忘れている、というケースが多いんです。だから、「調べたい」と思ったら、すぐに付箋に書いてパソコンに貼っています。

あとは、単純に字を書くのが好き、というのもあります。
何年か前の今年の抱負として、「写経を体験したい」と書いたことがありましたが、実行できていません(><)。お寺で写経体験、してみたいです・・・
ま、お寺で写経せずとも、こうやってたまには筆に墨をふくませ、心を落ち着かせて字を書いてみるのもいいですよね。

あとは・・・毎年同じですが、健康第一ですね。
食べ物に気を遣って、適度に体を動かして、心が喜ぶことをして、人様に迷惑をかけず、悪いことはせず、きちんと生きて行きたいです。

心が喜ぶことと言えば、来週早々44MAGNUMのライブです。(体も動かす!)
ライブは、私の若返り対策です(笑)
お~っ、達筆です! * by おんだなみ
年が新になると、やはり何かチャレンジしたくなりますね。
「読む・書く」は何をするにも基本だと言う事を何かの記事で読みました。
理解し、適切に伝える事が、何をする上でも大事。

PCやネットの影響で、字は書けなくなり、読解力も低下している現状、
若者だけでなく、いい大人もそんな状況に成っている感じです。

心を落ち着かせ、じっくりと字を書く、
昔は日記も手書きだったんですけどね(;^_^A

私も、色んな物に気を遣って、人生を楽しみたいと思います。

今年も、宜しくお願い致します。

Re: お~っ、達筆です! * by green
おんだなみさん、新年の挨拶が遅れました。
こちらこそ今年もよろしくお願いします!
読み書きそろばん、ていうくらいですからね。
そして、自分の手で字を書く、ってことも大事ですよね。
私の年齢だと、これから脳の衰えをいかに阻止するかが大事になってきます。
脳に刺激を与えるためにも、せっせと手を動かして書きたいと思います。

読んで書く!同感です。 * by aki
こんにちは!
私も後で調べよう〜は
やはりスマホでさえ忘れて違うことをしてしまいます(T_T)
添削のお仕事、もう12年なんですね!
続けていてホントにすごい!
すごすぎます。

Re: 読んで書く!同感です。 * by green
akiさん、こんにちは!
akiさんも新しい手帳、ノートにたくさん書くと書かれてましたね^^
最近本当に忘れっぽくて!
買い物しなきゃならないものもしっかりメモしてお財布に貼っています(笑)

2019-12-24 (Tue)

年賀状にとりかかる。

年賀状にとりかかる。

12月24日ですが、クリスマスの「ク」の字もない、いつもと変わらないごく普通の一日を過ごしています。晩御飯もは豚汁だし、ケーキの準備もしていません。息子が、「ちなみに、我が家にサンタさんは来ないの?」と聞くので、「来ないんじゃない」と答えておきました。今年もあと一週間だんて、「おい、おい、うそだろ~~~」と叫びたくなります。と言っている間にも、どんどん時間は過ぎてしまうわけで、今日は年賀状にとりかかり...

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12月24日ですが、クリスマスの「ク」の字もない、いつもと変わらないごく普通の一日を過ごしています。
晩御飯もは豚汁だし、ケーキの準備もしていません。
息子が、「ちなみに、我が家にサンタさんは来ないの?」と聞くので、「来ないんじゃない」と答えておきました。

今年もあと一週間だんて、「おい、おい、うそだろ~~~」と叫びたくなります。
と言っている間にも、どんどん時間は過ぎてしまうわけで、今日は年賀状にとりかかりました。
今年も頑張って消しゴムハンコです。
毎年「来年こそは凝ったデザインにして、クオリティーをあげよう」と意気込んでみたりするのですが、12月はなんとなく気ぜわしく、年賀状になかなかとりかかれない、というか、後回しにしている。そして結局、やっつけ作業になってしまうのです。
画像検索で消しゴムハンコのデザインを検索し、それを参考にしながら、ねずみのハンコを作ってみました。もう、これでよしとします!
P1013172.jpg
さあ、明日から、本格的に年賀状を作成します!
あ~~~時間よ~~止まれ~~~

No Subject * by おんだなみ
クリスマスに正月、何ともせわしない季節ですね、
ま、私も何も用意しませんけど(笑)
年賀状、書くだけでも、偉いですよ。
一言添えるスペースもありシンプルでイイ感じです。

おんだなみさん。 * by green
近頃は、忘年会スルーやら、年賀状スルーなど、「スルー」する風潮になってますね。
私も年賀状は縮小傾向にあります。
ですが、年賀状だけでもつながっていたい人もいるので^^