緑の光線

Top Page › 『그래도 나는 ing』 › 「ダイエットがこの世で一番簡単だったよ」
2010-11-05 (Fri)  09:25

「ダイエットがこの世で一番簡単だったよ」

フィソン著 『그래도 나는 ing』より。

다이어트가 세상에서 제일 쉽더라
ダイエットがこの世一番簡単だったよ

フィソンのダイエットの話。

過去体重が何キロだったのかなんて、もうそんなことはしゃべらなくてもいいのに~~
と思ったりもしますが・・・・

ここでも、自分が中学生の頃、今よりも身長が低いのに、88キロもあったと告白してる・・
(だから、もういいって~~)
でも、この頃はまだ自分の体型には無関心。

痩せなきゃ!と思い始めたのは、ダンスチームに入ってから。
周りの仲間たちはみんな痩せているのに、自分の体はなんと醜いことか・・・
そこで、痩せることを決心。

その理由は、テレビ放送に出たかったから。
目標「やせて番組出演」
そして、「たった3ヶ月で30キロ減量」を達成。
どうやって痩せたのかというと・・・・

学校に行って、授業時間は眠り続け(笑)掃除の時間に一人でお母さんが作ってくれた
弁当を食べ、ダンスをしに行く。
誰よりも熱心に練習。フィソンが踊った場所には、床に汗の水たまりが出来るほど。
途中、1000ウオンを持ってパンひとつとヨーグルト2個を買って食べる。
当時の一日のお小遣いは、(バスの?)回数券とわずか1000ウオン。
食べ終わったらまた練習。
家に帰って上体起こし300回、腕曲げ伸ばし50回
そして、倒れるように眠りこける・・・・

こんな毎日を続け、3ヶ月も経たないうちに体重は58キロ。
この3ヶ月は本当にひどい3ヶ月だったと言っています。
(3ヶ月で30キロは確かに過激すぎる~~~)

다이어트 자체가 목표가 아니라 다이어트는 내가 꾸는 꿈을 향해 가는 과정이었다.
ダイエット自体が目標ではなく、ダイエットは私が抱夢に向かって行く過程だった。

ダイエットの一番よい方法は、人々の視線を楽しむこと。(←フィソンらしい)

거울에 비친 내 모습을 즐기는 것도 좋지만 다른 사람의 시선을 즐기기 시작하면 다이어트에
훨씬 쉽게 성공할 수 있다. 사람들의 시선을 즐기는 쾌감이 다이어트의 고통을 상쇄하고도
남으니까. フィソン著 『그래도 나는 ing』より

鏡に映った自分の姿を楽しむこともよいが、他人の視線を楽しみ始めれば
ダイエットはとても簡単に成功できる。人々の視線を楽しむ快感がダイエットの苦痛を
相殺しても余るから。 訳:green

その後、2集の活動を終え、3集の準備をしていたときも、大きくダイエット。
(そのせいか、3集のCDジャケットは、見てくれ~~と言わんばかりに脱いでます!)
このときは単に体重を減らすためのダイエットではなく、歌を上手に歌うための
体を作るためのダイエット。そのポイントは菜食。
健康な体作りのために、肉をやめたのです。
やるときは、きっちりやらなきゃ気がすまない性格のフィソン。
ダイエットも計画通り、正確なサイクルで行われます。
朝はサンドウィッチとりんご、お昼はのり巻きを一本半、
夕食にはテンチャンチゲにご飯をお茶碗に半分、もちろん肉はすべてはずす。
このメニューを6ヶ月間固守。(←すごい、すごすぎる!!)
さらに、毎朝2時間の運動。
そして、6ヶ月で74キロだった体重が63キロに。
(あ、でも、58キロに落した体重が74キロに戻ってたのね・・・)

菜食のせいで、皮膚の状態がすっかり良くなります。(皮膚科に通うほど悪かったらしい)
体の調子もよくなり、睡眠も楽にとれるようになった。
アレルギー症状も緩和され、歌も楽に歌えるようになった。だから、菜食はやめられない。
どんなに辛くても・・
実際、フィソンは元々お肉大好き派だったらしく、お肉をやめるのはかなり辛かったようです。

살 빠자. 현재 72킬로그램. 목표는66킬로그램. 6킬로그램 감량 목표!
-2008년 일기

일기에 6킬로그램 감량이 목표라고 적어 놓았지만 이때도 또 10킬로그램을 뺐다. 진짜 독가게
마음먹으면 언제나 목표 이상의 결과가 나온다. 어찌 보면 내 인생은 늘 이렇게 나를 극단으로
몰아붙여 결과를 얻은 세월이다. 쉬고 싶고, 포기하고 싶고, 게을러지고 싶은 욕구를 철저히
차단한 후 결과를 얻는 방볍. 나한테는 이게 원하는 걸 얻는 가장 좋은 방법임을 나는 안다.
그러다 보니 정말 다이어트만큼 쉬운 게 없더라. フィソン著 『그래도 나는 ing』より
やせよう 現在72キロ。目標は66キロ、6キロ減量 目標!
ー2008年の日記

日記に6キロ減量が目標だと記しておいたが、この時もまた10キロやせた。本当に強く決心して、
いつも目標以上の結果が出た。なぜなら自分の人生はいつもこうやって自分を極端に一方に押しやって
結果を得る歳月なのだ。休みたい、あきらめたい、怠けたい、そういう欲求を徹底的に遮断した後、
結果を得る方法。私にはこれが望むものを得る最もよい方法だと私は知っている。
やはり、本当にダイエットほど易しいものはない。     訳:green


그런데...다이어트는 그렇게 쉬운 게 아닌 것 같은데.....
だけど、ダイエットはそんなにやさしいものじゃないと思うけど...
ダイエットがうまくいかなくて苦しんでる人はたくさんいると思うし・・・

一番簡単だと言えてしまうあなたがすごいです。

だけど、体重の乱高下はあまりよろしくないと思うので、ほどほどにね~~
スポンサーサイト



最終更新日 : 2019-06-08

No title * by ***キッドママ***
フィソンさんって、意志が強固な方なのですね。
3ヵ月で30kg減は医学的にはあまりよくないのかもしれませんが、
それを達成してしまえる意志の強さ、スゴイと思います。
greenさんのおっしゃる通りに体を壊さないようにほどほどにお願いしたいものです。
私もちょび~っと見習わなくては~^^;

No title * by green
キッドママさん、フィソンの記事を読んでくれてありがとです。
意志、かなり固いと思います。じゃないと出来ないですよね~~
努力の人ですから・・・
ただ、やっぱり体のことは心配です~~

No title * by yonekyon
フィソンすごいわ~すごい意思の強さにびっくりです。私には無理だわ~お肉食べないなんて・・できない・・私もダイエットは無理でも菜食は心がけます~。それにしてもすごいわー

No title * by green
よねきょんさん、ほんと、すごいよね~~
私なんか、毎日甘いものの誘惑に負けています。
あ、最近お肉はめっきり減りました。これって歳のせいかも(笑)

No title * by なっちゃん
記事途中に書いてあったグリちゃんの、
(あ、でも、58キロに落した体重が74キロに戻ってたのね・・・)のツッコミが笑えました(笑)

彼はとてもストイックだけど、でもこの記事を読む限りでは、
体重に関してだけは、リバウンド⇔ダイエットの繰り返しになるような・・・( ̄▽ ̄;)
一度かなり太った過去がある人は、一つの細胞自体が伸びて大きくなっているので、
その後は太り易い身体になっているので、リバウンドもし易いんだよね^^;

でも彼はこういう性格故にプロ意識も強いだろうから、
もう大丈夫だとは思うけどね^^;

No title * by green
なっちゃん、彼は太りやすい体質なんだよね。
「家族みんな太ってた」って言ってる位だから遺伝的なものもあるのかな・・・
実際今でも軽くリバウンド&ダイエットを繰り返しています。
そういう意味でも、彼は苦労しなくてもよいところで、人よりも余計に苦労しなくちゃいけないんです・・・ㅠㅠ

Comment







管理者にだけ表示を許可

No title

フィソンさんって、意志が強固な方なのですね。
3ヵ月で30kg減は医学的にはあまりよくないのかもしれませんが、
それを達成してしまえる意志の強さ、スゴイと思います。
greenさんのおっしゃる通りに体を壊さないようにほどほどにお願いしたいものです。
私もちょび~っと見習わなくては~^^;
2010-11-05-17:50 * ***キッドママ*** [ 編集 ]

No title

キッドママさん、フィソンの記事を読んでくれてありがとです。
意志、かなり固いと思います。じゃないと出来ないですよね~~
努力の人ですから・・・
ただ、やっぱり体のことは心配です~~
2010-11-06-21:42 * green [ 編集 ]

No title

フィソンすごいわ~すごい意思の強さにびっくりです。私には無理だわ~お肉食べないなんて・・できない・・私もダイエットは無理でも菜食は心がけます~。それにしてもすごいわー
2010-11-08-15:10 * yonekyon [ 編集 ]

No title

よねきょんさん、ほんと、すごいよね~~
私なんか、毎日甘いものの誘惑に負けています。
あ、最近お肉はめっきり減りました。これって歳のせいかも(笑)
2010-11-09-12:32 * green [ 編集 ]

No title

記事途中に書いてあったグリちゃんの、
(あ、でも、58キロに落した体重が74キロに戻ってたのね・・・)のツッコミが笑えました(笑)

彼はとてもストイックだけど、でもこの記事を読む限りでは、
体重に関してだけは、リバウンド⇔ダイエットの繰り返しになるような・・・( ̄▽ ̄;)
一度かなり太った過去がある人は、一つの細胞自体が伸びて大きくなっているので、
その後は太り易い身体になっているので、リバウンドもし易いんだよね^^;

でも彼はこういう性格故にプロ意識も強いだろうから、
もう大丈夫だとは思うけどね^^;
2010-11-14-15:57 * なっちゃん [ 編集 ]

No title

なっちゃん、彼は太りやすい体質なんだよね。
「家族みんな太ってた」って言ってる位だから遺伝的なものもあるのかな・・・
実際今でも軽くリバウンド&ダイエットを繰り返しています。
そういう意味でも、彼は苦労しなくてもよいところで、人よりも余計に苦労しなくちゃいけないんです・・・ㅠㅠ
2010-11-15-21:43 * green [ 編集 ]